• Flexibility & Stretching
• Гибкость и растяжка
• Body Expression
• Общая физическая подготовка и партер
• Apparatus Work
• Работа над экспрессией тела и лица
• Technique & Execution
• Работа с элементами тела и предмета
• Работа над базой и техникой исполнения

• Phone, tablet or laptop
• Телефон, планшет или ноутбук
• Stable internet connection
• Стабильное интернет-соединение
• Small training space
• Небольшое пространство для тренировки
• Equipment depending on the session
• Инвентарь (зависит от направленности занятий, уточняется перед тренировкой)

• Flexibility & Stretching
• Гибкость и растяжка
• Body Expression
• Выразительность тела
• Apparatus Work
• Работа с предметом
• Specific Elements & Technique
• Техника и элементы
• Артистика и экспрессия

• Gymnasts who need additional focused practice
• Для гимнасток, которым нужны дополнительные тренировки
• Gymnasts who want to improve specific elements or qualities
• Для тех, кто хочет улучшить конкретные элементы и качества, выучить что-то новое или доработать технику
• Gymnasts who need more time for details not always covered during regular offline group training
• Для тех, кому не хватает времени на детали во время обычных тренировок (например, на работу над стопами, коленями, гибкостью и растяжкой)

• Phone, tablet or laptop
• Телефон, планшет или ноутбук
• Stable internet connection
• Стабильное интернет-соединение
• Small training space
• Небольшое пространство для тренировки
• Equipment required for the class
• Инвентарь, необходимый для занятия (список присылается перед каждой тренировкой)

The equipment list will be provided before each class. Список инвентаря пришлём перед каждым занятием.

Group topics, schedule and start dates may vary. Contact us to find the right group for your gymnast. Расписание, темы занятий и даты старта групп могут отличаться. Напишите нам, чтобы подобрать подходящую группу.